PILATES- zalety, technika i rodzaje ćwiczeń

PILATES- zalety, technika i rodzaje ćwiczeń
2018-03-09

 

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych dzięki którym poprawiamy siłę, równowagę, elastyczność i koordynację ciała. Ćwiczenia pilastes przywracają dobre samopoczucie i pomagają się zrelaksować.

Ruchy w pilatesie są delikatne i wolne. Tego typu aktywność fizyczna jest bardzo lubiana przez naszych uczestników. Efektem pilatesu jest zachowanie wyprostowanej sylwetki, wzmocnienie mięśni kręgosłupa, większa wytrzymałość i odporność. Uczestnicy mogli liczyć na fachową pomoc fizjoterapeuty i wsparcie w przypadku jakichkolwiek trudności, przez co podopieczni mieli poczucie komfortu i bezpieczeństwa podczas terapii ruchowej.

 

Tekst i foto: Terapeuta zajęciowy- Natalia Maziarz

 

Organizator zajęć z PILATESU: Fizjoterapeuta- Barbara Stec

Galeria zdjęć:

Zobacz także:

Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Mielcu
Ul. Wojsławska 278, 39-300 Mielec, tel/fax: 17 583 74 17; 17 586 35 22; 17 583 97 16
NIP: 817-18-84-895, Regon: 180694388, KRS: 0000232950
PKO BP SA Oddział w Mielcu 23 1020 4913 0000 9102 0052 9420